오늘은 클라임 업을 배웠는데
와... 이건 정말 운동 안하고 지냈던 내가하면 백퍼 다친다!
캣 자세에서 응용을 해서 동작을 시작했는데 힘도 힘이지만
이걸 버티는 것 자체도 코어힘이 필요하지 않을까...?
다리도 웅크리고 있다가 올라갈때 뻗어야하는데...
으.. ㅍ,포기할까..
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